Meine Angebote
Ich biete klinisch-psychologische und psychotherapeutische Beratung und Behandlung an.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene…
… die an einer psychischen Erkrankung leiden,
… die sich aktuell in einer schwierigen Lebenssituation befinden,
… deren Lebensqualität durch Beschwerden beeinträchtig ist.
Eine Psychotherapie kann unter anderem bei folgenden Problemen und psychischen Erkrankungen sinnvoll sein:
- Ängste, die die Lebensqualität einschränken
- Panikattacken und/oder Angsterkrankungen (Phobien)
- Depressionen
- belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Burnout und Erschöpfungszustände
- Schlafstörungen
- Suchtverhalten
- Essstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- chronische Schmerzstörungen
- psychosomatische Erkrankungen (Krankheiten, die mit ungelösten und belastenden psychischen Problemen zusammenhängen)
- Posttraumatische Zustände
- belastende Lebenssituationen und Lebenskrisen
- Beziehungsprobleme
- u.v.m.
Skillstraining
Im alltäglichen Leben wendet jeder von uns Fertigkeiten an, um die verschiedensten Situationen zu meistern und Ziele zu erreichen. Jede Person hat seine individuelle Bandbreite an Fertigkeiten (sog. „Skills“), die in der Regel automatisch ablaufen. Durch Erkrankungen oder Krisensituationen kann es passieren, dass die Person nicht mehr angemessen oder zielführend auf eine Situation reagieren kann, weil keine verfügbaren Skills zur Seite stehen. Dabei kann es auch unter Umständen zu selbstschädigenden Verhaltensweisen kommen (z.B. Selbstverletzungen, Essanfälle oder Erbrechen, Suchtverhalten, …).
Der Mensch ist jedoch im Stande viele Fertigkeiten neu zu lernen und zu optimieren, um intensive Gefühle und Impulse, hohes Stressaufkommen oder komplexe zwischenmenschliche Beziehungen besser bewältigen zu können. Solch ein Skillstraining besteht aus 5 Modulen – Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert.
Derzeit biete ich Skillstraining im Einzelsetting an.